【チャレンジデー2023】自分に合った運動を探してみよう！in MARUTASU
| 日 時 | 2023年5月31日（水） ①10時～12時 ②13時～16時 |
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| 場 所 | MARUTASU(丸亀市市民交流活動センター)1階 多目的ホール1・2 |
| 参加費 | 無料 |
| 内 容 | 【チャレンジデー2023】自分に合った運動を探してみよう！in MARUTASU 日常的なスポーツの習慣化に向けたきっかけづくりやスポーツによる住民の健康づくりを目的としたイベント「チャレンジデー」。今年の会場の一つとなるマルタスでは、様々な種類の運動を自由に体験できます。今回は、身体を動かすブースを6つ用意しています。(午後は5つ)小さいお子様からご高齢の方まで、みんなで楽しく気軽に身体を動かしにきてください！ ●申込方法：自由参加 ●対象：どなたでも ●定員：なし ●持ち物：特になし ●主催：チャレンジデー丸亀市実行委員会 ●講師/先生：あしあと寺子屋、金山 美樹、木村 圭子、タートルキッズクラブ、間 まなみ、ブレインキッズ体操教室 ●共催：丸亀市市民交流活動センターマルタス (1)鍼灸マッサージ師 兼 トレーナーによるプログラム！ (教室名：あしあと寺子屋) 午前：体操・ツボ押し 午後：子ども向け運動遊び ”こんなうごきできる？” (2)運動習慣をつけよう～いやしのフィットネス～ (講師名：金山 美樹) テーマにゴムバンドを利用し、美姿勢を目指した運動教室。 簡単に行える運動なので気軽に参加できます！ (3)貯筋運動 (講師名：木村 圭子） イスに座ったまま、またイスを補助に使用した運動。楽しく運動するうちに いつの間にか筋肉が貯まっていきますよ。みんなで健康寿命を延ばしましょう！ (4)ヨガ (講師名：間 まなみ) マットの上でヨガのアーサナ(ポーズ)を楽しみませんか。 呼吸を整えて心も身体もポッカポカ♪心身共に健康で若々しく、活き活きと、 美しく、元気な長生き寿命を目指しましょう。 (5)見て考えて動くビジョントレーニング （教室名：ブレインキッズ体操教室) 脳トレをしながら体を動かす。 視覚を整えることで運動能力や理解力、コミュニケーション能力を育みましょう！ (6)子ども向け運動遊び教室 (教室名：タートルキッズクラブ）※午前のみ開催 マットやソフト平均台を使った子ども向け運動遊び教室。 柔らかい道具を使うので、小さなお子様でも安心してご参加頂けます。 走って、跳んで、回って、楽しく運動に親しみましょう！ ※【MARUTASU公式サイト】リンク→MARUTASU公式サイト |
| 問い合わせ | Tel 0877-24-8877 |
